薄荷轻断食

薄荷轻断食免付费版是一款免费使用的轻断食减肥软件，薄荷轻断食软件里面可以记录用户断食的时长，记录喝水的次数以及每天热量的摄入，它还会根据用户自身的身体状况来推荐合适的食物，快来下载使用吧！

什么是轻断食？

轻断食是一种科学的减肥和改善健康的方法。

在特定时间进食，其余时间禁止进食。

主要优势

1、不节食

我们依靠的是行为的改变，在用餐期间，你可以吃任何想吃的食物。

2、健康并有效

基于最自然和安全的方式，帮助你健康有效的实现减肥目标。

3、对新手友好

有许多科学证明的断食计划，帮助初学者快速了解轻断食减肥的方法。

软件功能

1、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

3、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

4、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计

5、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化

6、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

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小编点评

薄荷轻断食免付费版当中不仅会有对应的热量目标和饮水目标，还会做出详细的知识讲解和断食指导，而你只需跟着计划进行减肥可以让你养成良好的饮食习惯！